Sergey Potapov

A word from rustacean, rubist and linuxoid.

Разгоняем мозг

Несколько месяцев назад я был очень сильно озабочен своей продуктивностью. Здесь собраны некоторые рецепты повышения эффективности мозговой деятельности, которые мне удалось отыскать, большинство из них взяты из книги Вина Венгера “Фактор Эйнштейна”.

  • Соната Моцарта для 2х фортепиано в Ре мажоре K.448. 10 минут прослушивания поднимают IQ на 8-9 пунктов на 15 минут.
  • Задержка дыхания. Возможно, даже стоит заняться подводным плаванием. Улучшается кровоснабжение мозга.
  • Упражнение “Поток образов” (читай книгу “Фактор Эйнштейна”).
  • Голод. Стимулирует творческую деятельность.
  • Воздержание от секса, если верить Фрейду, ибо либидо направляется в нужное русло. Но я ему не верю ;)
  • Запах лимона улучшает мозговую деятельность
  • Метроном 60 ударов в минуту или музыка эпохи Барокко - вводит человека в лучшее состояние для обучения и запоминание информации. http://www.yugzone.ru/psy/iq.htm

Кроме всего перечисленного выше, не стоит забывать, что восьмичасовой сон никто не отменял ;)

Comments